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樓主: sasacaca
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徒手伏地挺身和徒手三頭肌練法  關閉[複製鏈接]

superdoodoo1 該用戶已被刪除
946
發表於 2013-8-18 03:51 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
最屌的地方是不用常槓鈴 在家就可以練了

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發表於 2013-8-18 09:36 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
好可憐的兵 每天要做那麼多  長官身材好
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2013-8-19 01:26 PM|只看該作者
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感謝大大無私的分享
小弟剛好正想訓練手臂
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發表於 2013-8-23 11:06 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
感謝大大詳細的分析
下決心要健身了
要讓自已更好
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2013-8-24 12:37 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
沒想到伏地挺身也可以這麼多變
明天一定要來試試




如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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qgrlkimo 該用戶已被刪除
951
發表於 2013-8-24 08:20 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
樓主練了非常棒喔
詳細的訓練方式加上圖片教學
感謝分享

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jimi2005456 該用戶已被刪除
952
發表於 2013-8-25 02:32 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
又學到新招了!!!馬上來練!!!

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發表於 2013-8-25 07:21 AM|只看該作者
非常詳細的解說,很棒呢
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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ckken68 該用戶已被刪除
954
發表於 2013-8-26 11:45 AM|只看該作者
休息一分鐘1次30下,大概第3輪手就沒力了說
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2013-8-26 04:01 PM|只看該作者
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謝謝分享~~~
趕快來試試囉




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jasonwang4843 該用戶已被刪除
956
發表於 2013-8-26 05:57 PM|只看該作者
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太強了吧,這些有的動作看起來好難喔。
樓主練的真壯~
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snc_beavis 該用戶已被刪除
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發表於 2013-8-27 11:59 AM|只看該作者
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樓主的身材好棒
感謝樓主圖文教學
謝謝
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發表於 2013-8-27 01:17 PM|只看該作者
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要像樓主那樣真的很辛苦
害怕自己變筋肉人的版友 真的想太多了
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發表於 2013-8-27 07:46 PM|只看該作者
二頭肌好大歐
練到這樣一定很辛苦
但是學到了一些招!

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9098GF 該用戶已被刪除
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發表於 2013-8-27 08:25 PM|只看該作者
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