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[問題]年過四十了,什麼樣的運動最不花錢業最實際?  關閉[複製鏈接]

solomon314 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-11 01:02 AM|只看該作者
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平日可以維持每天45分鐘的慢跑
假日則去遠足、游泳吧

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發表於 2012-1-11 04:51 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
慢跑吧 不過真的需要恆心喔  非常沉悶的一個活動呵呵呵
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發表於 2012-1-11 04:56 PM|只看該作者
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普遍來講終究還是跑步吧
操場永遠都不孤單^^
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發表於 2012-1-11 05:13 PM|只看該作者
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走路要用快走流汗方式; 單車要騎長上坡, 這樣才有減肥效果喔!...

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發表於 2012-1-11 05:22 PM|只看該作者
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最不耗費金錢的
大概就是跑步了吧
最花錢的大概也有鞋子吧




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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yyycome 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-11 05:42 PM|只看該作者
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慢跑
每天跑而且跑一到兩個小時
包你馬上瘦

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thunderpy 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-11 10:54 PM|只看該作者
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跑步+騎車
一個單獨也ok
一個呼朋引伴適合
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發表於 2012-1-11 11:03 PM|只看該作者
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建議你可以試試瑜珈或太極拳
溫和舒緩又養身
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01261213 該用戶已被刪除
99
發表於 2012-1-11 11:37 PM|只看該作者
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發表於 2012-1-11 11:54 PM|只看該作者
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快步走 應該是最好的吧
身體都有運動到
又是有氧運動
又可以消耗熱量




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發表於 2012-1-12 09:12 AM|只看該作者
跑步還是最省錢最好最有效率的運動~
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發表於 2012-1-12 09:17 AM|只看該作者
每天跑步30分鐘,身體健康又不花錢
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tammy7326 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-12 09:38 AM|只看該作者
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早上去晨跑...
假日可以去爬山...騎腳踏車...
在家也可以做仰臥起坐...伏力挺身...
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發表於 2012-1-12 09:51 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
登山 慢跑(以快步走的速度跑)有氧舞蹈之類的其實都還可以

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發表於 2012-1-12 10:07 AM|只看該作者
慢跑或是騎腳踏車,再不然可以到球場去打球,這些都不會花很多錢




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