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[問題]光靠飲食能減肥嗎?[複製鏈接]

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發表於 2015-11-16 01:26 PM|只看該作者
飲食很重要 非常重要 但還是要搭配運動喔
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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kokoan 該用戶已被刪除
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發表於 2015-11-16 03:17 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
如果只靠飲食的話(甚至是禁食)可以瘦,“但是”瘦的時間不久,“而且”復胖的重量一定比瘦的多且快。
重點一、人是會退化的,肌肉是用進廢退的,所以你不運動,整天又是坐辦公室,能不動則不動的情
            況下,你的基礎代謝率就會每年下降,尤其如果是女性的話下降速度更快。
重點二、人體是很聰明的,當身體一直處在“嚴重”能量不足的情況下,身體會啟動防衛機制,能讓身
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發表於 2015-11-17 01:18 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
其實減肥是一件非常需要毅力的事
像我個人偏好美食
復胖機率就很高
因此我把握幾個原則
1.多運動>>推薦游泳(全身都可動到)
2.飲料絕不含糖>>我愛喝茶
3.少吃油炸>>一個禮拜會控制到只吃1次
這樣其實瘦很快

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發表於 2015-11-17 08:50 AM|只看該作者
運動跟飲食要並進,才能減肥吧

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wenvwen 該用戶已被刪除
50
發表於 2015-11-20 06:05 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
我覺得是可以的喔!!!!

吃對東西真的很重要
加油喔~~




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