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發表於 2012-8-31 11:15 AM|只看該作者
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我想 這對於減肥的女性來說 大有幫助  不過 我想很多 女性不想歡運動的

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發表於 2012-8-31 11:42 AM|只看該作者
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他們的成就是有足夠的背後訓練
多運動一定對身體有好處的~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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zx382340 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-31 11:44 AM|只看該作者
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發表於 2012-8-31 11:47 AM|只看該作者
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成功的背後也是需要很多的努力!!!
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finalfantasyred 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-31 11:54 AM|只看該作者
這說明羅馬不是一天造成的
想要更上一層 唯有不斷努力訓練




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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j101702003 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-31 11:55 AM|只看該作者
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已經不常打籃球了 轉打壘球 不知道 有沒有類似的訓練課程或方法
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發表於 2012-8-31 03:48 PM|只看該作者
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大多人都只看到她們的厲害  成功
完全不知她們在台下下了幾年的功夫
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2012-8-31 04:13 PM|只看該作者
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職業殿堂裡只要偷懶一下就有可能被迫離開!!
其實成功的人的背後總是付出相當大的努力
看到頂尖選手的課表後,有被嚇了一跳~!
不過在強度很高的NBA裡打滾真的是很不容易
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發表於 2012-8-31 04:20 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我也要有腹肌~~
大家憶起加油吧~~
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發表於 2012-8-31 04:27 PM|只看該作者
真的覺得努力才是最重要的
成功條件之一




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78978955 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-31 04:42 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
PAUL的運球訓練太猛了
難怪這麼的強

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部落格www 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-31 04:46 PM|只看該作者
自己也有在運動...也常常上網看一些相關的影片
但還是不得不佩服他們的意志力與自我要求
雖然是職業標準 但某方面也是個模範阿!

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發表於 2012-8-31 04:48 PM|只看該作者
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我們都只看到他們的表現而以,都沒有看到他們在背後的所付出的努力.....
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發表於 2012-8-31 04:52 PM|只看該作者
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看完這些人的訓練之後,就覺得他們不虧是打NBA的,因為他們在沒有人看到的訓練都如此扎實。
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發表於 2012-8-31 05:03 PM|只看該作者
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wow~ 這幾段影片好棒! 特別是第四段,立即試試




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