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hujiko123456 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-31 05:04 PM|只看該作者
多運動才有本錢阿
但說的簡單持之以痕更要加油!!
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發表於 2012-8-31 05:10 PM|只看該作者
真好   當我開始要好好運動跟把握睡眠時間時
我已經25歲了....
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2012-8-31 06:13 PM|只看該作者
感謝分享這篇好文
裡面提到好多重點是一般人根本不知道的
這對某些基層運動員的幫助很大
感謝
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發表於 2012-8-31 07:34 PM|只看該作者
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我終於知道LeBron James生化人般的身材是怎麼練成的了
光是四五點起床這件事我看我就辦不到了更何況之後的練習...
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發表於 2012-8-31 08:48 PM|只看該作者
感謝這位大大的分享~一定很有幫助~話說 有沒有KOBE的訓練方式壓
我對他的訓練方式還是最有興趣的!!




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發表於 2012-8-31 10:16 PM|只看該作者
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運動就是要持之以恆
恩恩
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瑪演 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-31 10:22 PM|只看該作者
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每個人看起來身材都好好喔
羨慕阿
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發表於 2012-8-31 10:25 PM|只看該作者
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他們的自主訓練是每天不會停的...
非常敬業
要是要我每天練5小時 我也會瘋掉....
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發表於 2012-8-31 10:28 PM|只看該作者
lin的精神讓人很欽佩  就算在私底下沒有人監督

還是做完每天的自主訓練
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發表於 2012-8-31 10:31 PM|只看該作者
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跟著球星練  希望能增強  謝謝!




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xeriof89839 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-31 10:35 PM|只看該作者
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千萬球星果然都跟小咖都不一樣 真的很有毅力 早上這麼早就起來練了
真的不能小看阿
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發表於 2012-8-31 10:46 PM|只看該作者
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運動運動大家一起來 不過要持續堅持下去

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q0333939 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-31 10:49 PM|只看該作者
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真的要持之以恆才能做得到
只有三分鐘熱度那就什麼也做不了
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發表於 2012-8-31 10:57 PM|只看該作者
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籃球球員的訓練方式跟量跟我們不太一樣
應該不能直接做為參考吧
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但最重要的是每日持之以恆,而不是偶爾想到做做。
這句話真的是忠肯慘了




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