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(4月新番)[繁]關於我

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❖四月新番【簡】無名

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[討論]練臂力對打羽球有幫助嗎? [複製鏈接]

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發表於 2011-12-4 04:48 PM|只看該作者
應該是練握力還有瞬間發力的節奏
臂力只是為了平衡肌肉而已
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發表於 2012-3-25 08:42 AM|只看該作者
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應該多少都會有幫助的

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發表於 2012-3-30 02:42 AM|只看該作者

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發表於 2012-4-1 02:02 PM|只看該作者
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發表於 2012-4-4 10:42 PM|只看該作者
腕力大於臂力的影響 臂力有影響 但是很小 基本上如果有運用到腕力
基本上就算臂力沒出來球都可以打得很遠




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發表於 2012-5-11 03:21 PM|只看該作者
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腕力及手腕旋轉比臂力重要,當然,臂力也是很重要的!
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發表於 2012-5-11 04:27 PM|只看該作者
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發表於 2012-5-13 12:15 PM|只看該作者
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當然有
對於殺球的力道很有幫助

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ssuukkcc 該用戶已被刪除
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發表於 2012-5-17 11:54 PM|只看該作者
練臂力幫助不大,手臂都是用來輔助,打球幾乎都要用手腕,有時候用到手臂是揮拍動作到快收拍的剩餘動作
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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love98736 該用戶已被刪除
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發表於 2012-5-18 04:26 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
其實都很重要,打了這麼久羽球,其實協調性比這些都重要,

所以練羽球不能夠只單練某部位,這樣是不夠的。




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發表於 2012-5-19 02:32 AM|只看該作者
都需要吧

不過需要的程度應該是

轉腕>腕力>臂力吧 (個人認為..)
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z4693433 該用戶已被刪除
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發表於 2012-6-27 09:57 AM|只看該作者
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主要還是以手腕為主吧
多揮拍或做做手腕的重量

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west8859 該用戶已被刪除
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發表於 2012-6-27 06:49 PM|只看該作者
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當然會有
不過手腕也是很重要的
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car040301 該用戶已被刪除
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發表於 2012-6-27 09:43 PM|只看該作者
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發表於 2012-6-29 10:42 AM|只看該作者
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腕力比臂力重要,但若全靠腕部的旋轉比較會受傷吧,有些應該是由小臂做旋轉。臂力多為輔助,就像腰力也是輔助。




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