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[討論]練臂力對打羽球有幫助嗎? [複製鏈接]

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發表於 2012-9-4 06:03 PM|只看該作者
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應該是腕力比較重要腕力運用得好可事半功倍
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2012-9-4 10:59 PM|只看該作者
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幫助不大,全身的協調性,比硬梆梆的肌肉有用得多,不然羽球不會在亞洲稱霸,在歐美相形失色

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q7255599 該用戶已被刪除
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發表於 2012-9-4 11:45 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
擊球姿勢正確
勝過一切力量

或許誇大了一點
但就一個資深的球員來說
他不費力量 就可以把你殺死了
沒看錯 是殺球殺死 !
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  小學生(200/1000)

飛天ㄨ龜

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發表於 2012-9-5 11:43 AM|只看該作者
感覺是腕力比較重要
但兩者都是需要的
不然打到後面你的手會抬不起來~
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  小學生(200/1000)

飛天ㄨ龜

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發表於 2012-9-5 11:43 AM|只看該作者
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感覺是腕力比較重要
但兩者都是需要的
不然打到後面你的手會抬不起來~




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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shaka989 該用戶已被刪除
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發表於 2012-9-16 12:26 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
對打球多少有幫助吧~~
腕力也很重要就是了!!!
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gian19740207 該用戶已被刪除
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發表於 2012-9-16 10:14 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
當然是有幫助的,
加上配合度,打到球的
聲音你就知道了
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發表於 2012-9-16 03:54 PM|只看該作者
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i personally think yes, speed of smash will b affected.
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發表於 2013-2-28 05:16 PM|只看該作者
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臂力不是主要的使力來源
配合正確的動作才會有明顯的效果
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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一個男大生 該用戶已被刪除
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發表於 2013-3-2 08:08 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
多少都會有幫助

但是訓練時小心別傷了手腕






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發表於 2013-3-2 08:39 PM|只看該作者
我認為技巧和觀念才是最重要的,臂力強不強並不是重點。
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發表於 2013-3-3 02:20 AM|只看該作者
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發表於 2013-3-5 04:39 PM|只看該作者
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都重要, 不過有人練了一輩子也感覺不到

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pasdfghjkl 該用戶已被刪除
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發表於 2013-3-6 12:07 PM|只看該作者
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羽毛球是重是全身的協調性
靠腰力跟手腕瞬間的速度揮拍
如果一直強調臂力
打沒幾天,我看手臂也會受不了!!
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發表於 2013-3-6 02:25 PM|只看該作者
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一定會有幫助的,至少你球拍舉久了不會太累...
不過,腕力是比較常用到是真的




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