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發表於 2012-3-4 01:36 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
大家都好壯
每天舉啞鈴 我還是沒什麼肌肉  不知道為什麼
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dbormana0520 該用戶已被刪除
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發表於 2012-3-5 12:23 AM|只看該作者
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我只能配服各為了!!!

之前在健身防那邊常常看到國手的進出(台南某健身房)男女國手都有!他們都練到腳阿手的都無法貼和身體!像我爸也是練幾十年了~衣服超難買...

而且洗澡抓癢都要有人幫忙用!不然根本抓不到被面XD
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發表於 2012-3-11 03:07 PM|只看該作者
恩 光線不是很好~
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2012-3-11 03:26 PM|只看該作者
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本帖最後由 2921 於 2012-3-11 03:31 PM 編輯

上篇回的似乎錯誤orz




光線不是很好~
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kenside.tw 該用戶已被刪除
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發表於 2012-3-14 10:36 PM|只看該作者
這是體重80公斤左右時拍的,應該要曬黑點,讓肌肉線條看起來更明顯.




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kenside.tw 該用戶已被刪除
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發表於 2012-3-14 10:41 PM|只看該作者
這是現在體重100公斤拍的!體脂肪太高了!哈哈
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jj582 該用戶已被刪除
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發表於 2012-3-15 10:30 AM|只看該作者
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這是小弟的初嚐試二頭肌的情形。

雖然不像各位的突出亮眼,但也是算小品啦~~

後續會更加努力的
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jj582 該用戶已被刪除
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發表於 2012-3-15 10:37 AM|只看該作者
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jj582 發表於 2012-3-15 10:30 AM
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這是小弟的初嚐試二頭肌的情形。

雖然不像各位的突出亮眼,但也是算小品啦~~

剛剛上傳好像沒傳上去,都沒看見照片。
...
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發表於 2012-3-15 08:52 PM|只看該作者
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是燈光角度問題嗎   感覺不太明顯

不過我二頭肌本來就不特別壯   胸肌還蠻明顯的
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發表於 2012-3-17 03:47 AM|只看該作者
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大家一起瘋狂健身八!!健身有益身心健康~~




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rockstan 該用戶已被刪除
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發表於 2012-3-18 03:23 PM|只看該作者
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本帖最後由 rockstan 於 2012-3-18 04:09 PM 編輯



平常自己有在健身 分享一下自己健身的小成果
拍照的時候體脂比較高一點
所以感覺沒有很明顯...
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極惡 該用戶已被刪除
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發表於 2012-3-21 12:58 AM|只看該作者
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你們全都把大腿放左手上...............

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發表於 2012-3-21 07:48 PM|只看該作者
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大家都好威猛阿!!
這是小弟我的二頭肌~


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發表於 2012-3-22 01:25 PM|只看該作者
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小弟我也來獻醜一下︿︿

話說最近在努力減重中~大部分都靠機械式機器跟啞鈴交叉訓練
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魔鬼大人 該用戶已被刪除
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發表於 2012-4-2 02:25 AM|只看該作者
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