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發表於 2012-7-27 11:10 PM|只看該作者
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剛練,都肥肉
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x26877818 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-4 01:33 AM|只看該作者
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瘦瘦的

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發表於 2012-8-5 03:02 PM|只看該作者
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曬傷又弱弱的二頭肌

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zmercao 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-6 08:09 PM|只看該作者
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我來看到好多肌肉男,雖然昰弱雞的本人,但是還有很大的進步空間@@"
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瘦瘦的

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發表於 2012-8-7 04:26 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
曬傷的二頭肌~
曬到紅紅的  應該算有熱血到~




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tsaenogard 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-8 10:19 AM|只看該作者
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雖然一直有在練,但手臂這一塊就是壯不起來,覺得現在手臂還不夠壯,希望之後可以練成兩倍大,也請多多指教
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伍峰志 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-14 06:50 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
本帖最後由 伍峰志 於 2012-8-14 06:51 AM 編輯


本人目前國中生..
羽量級=ˇ=
我超瘦的....
我會在加油=ˇ=
上面的大大都超壯的
可惜我本身就沒有肉~
...
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發表於 2012-8-17 02:22 AM|只看該作者
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買了一隻25p的電鍍啞鈴NG品練了差不多半個月,
覺得手臂真的變比較壯了!接下來就要持之以恆了
各位加油!
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發表於 2012-8-17 05:51 PM|只看該作者
這裡每一位的身材都好好喔
真的很努力的在健身
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發表於 2012-8-18 06:26 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
本帖最後由 hunter72762 於 2012-8-18 06:28 PM 編輯


這圍度已經停滯不前很久了..
有點心酸




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0985386643 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-22 12:08 PM|只看該作者
小弟本身體質屬於偏瘦就適怎麼吃都很難吃胖
練到現在陸陸續續2.3年了吧 可是中途都有停了幾次
二頭說真的是我自己最喜歡也練的最好的一個肌群
這是小弟的醜照歡迎大家給點意見.
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培塚2 該用戶已被刪除
222
發表於 2012-8-24 05:13 PM|只看該作者
小弟雖然忙於上下課 不過有空時間一定會練練肌肉

讓我的線條更好看 更迷人   肌肉小 讓各位勇猛的大大看笑話去了 ~ !!

各位大大的肌肉線條真的很漂亮 !  也是我的目標!!

各位都加油 !!
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發表於 2012-8-24 07:02 PM|只看該作者
我大概兩年前就開始練了,可是一直都很少嘗試舉很重的。我喜歡打球,所以多少會做重量訓練。只是因為不是那種運動員,所以就沒有做很重的。有時和別人比腕力通常都會輸。但是在籃球場上我想這樣應該就夠了,畢竟又不是打職業。
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ken0932303596 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-28 09:42 AM|只看該作者
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沒事多運動  就有好身材
呵呵呵  
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發表於 2012-8-29 08:39 PM|只看該作者
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本帖最後由 o5155000 於 2012-8-29 08:48 PM 編輯

我也拍一張鍛鍊前的照片~後面有拍的再補




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