找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限使用任何功能尊貴會員無限看帖不用回覆儲值後自動升級用戶組
波多野結鬼父中字vrrpg自慰

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

花蓮太魯閣因地震造成

(4月新番)[簡]身為魔

[繁]迷宮飯 - 14

【高清繁中】✡ 霹靂

(4月新番)[繁]關於我

(4月新番)[繁]魔法科
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
樓主: abc0619
打印上一主題下一主題

[討論]關於瘦子想變肌肉男  關閉[複製鏈接]

Rank: 2Rank: 2

帖子
4622
積分
644 點
潛水值
44070 米
91
發表於 2013-9-3 03:16 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
我以前是胖子
現在瘦過頭了
想要增重
想不到增重比減肥還難
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
612
積分
159 點
潛水值
14040 米
92
發表於 2013-9-3 03:22 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
那你可以要每天拼命的吃努力的吃用力的吃,每天吃阿吃吃阿吃,吃的跟肥豬一樣再來練才有可能~哈

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1138
積分
165 點
潛水值
9696 米
93
發表於 2013-9-3 03:23 PM|只看該作者
訓練吧
這標準就是不易胖的體質
但縱使不易胖
還是可以用訓練來改變
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
981
積分
227 點
潛水值
31520 米
94
發表於 2013-9-3 03:24 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
我170 60固定打球 差不多一禮拜三天各兩小時八 兩三個月也會小小小的腹肌跟臂肌
真的要練那種健美先生肌肉我不會== 但是可以多做運動 你的代謝就會變快 吃東西食量也會慢慢變大 不需要特別勉強自己練一身肌肉 有在運動一眼看就看出來了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
439
積分
130 點
潛水值
20004 米
95
發表於 2013-9-3 03:30 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
一旦疏於鍛鍊馬上就變成胖子
急速增胖對身體也不好
所以不要為了一時之快傷了身體




使用道具檢舉

weiannn 該用戶已被刪除
96
發表於 2013-9-3 03:31 PM|只看該作者
這世界就是這樣不公平哀...
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1151
積分
226 點
潛水值
12400 米
97
發表於 2013-9-3 03:34 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
重量訓練加上高蛋白 也許有用 這裡的重量訓練強度 每周加總要8小時 運動完再喝高蛋白
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

屎忽平係我 該用戶已被刪除
98
發表於 2013-9-3 03:35 PM|只看該作者

我以前也是常常被人說
你好瘦喔!!
聽了就覺得很生氣加無奈
因為我根本胖不了...
曾經在網路上說我想變胖
還被人噹說人家減肥都來不及,你還想變胖??

後來就算了
反正狂做肌力訓練就對了
練到讓人家覺得你這個瘦子竟然能拉單槓10幾下
竟然能搬得起重物
反正就是要讓人家知道我這瘦子
不是你想像的這麼瘦弱!!...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

o753198 該用戶已被刪除
99
發表於 2013-9-3 03:36 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我覺得瘦沒關係,重點是要健康就好,至於想練肌肉就需要每天持續的練,不用急於看見成效,否則揠苗助長,搞壞身體就吃虧了。
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
91
積分
110 點
潛水值
13510 米
100
發表於 2013-9-3 03:36 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
我也是一個想要肥也肥不到的人




回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

屎忽平係我 該用戶已被刪除
101
發表於 2013-9-3 03:36 PM|只看該作者

我以前也是常常被人說
你好瘦喔!!
聽了就覺得很生氣加無奈
因為我根本胖不了...
曾經在網路上說我想變胖
還被人噹說人家減肥都來不及,你還想變胖??

後來就算了
反正狂做肌力訓練就對了
練到讓人家覺得你這個瘦子竟然能拉單槓10幾下
竟然能搬得起重物
反正就是要讓人家知道我這瘦子
不是你想像的這麼瘦弱!!...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

charle0911 該用戶已被刪除
102
發表於 2013-9-3 03:37 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
有些長輩就喜歡說人瘦,拜託我都練到腹肌胸肌通通有了,只是穿衣服顯得有點瘦而已,可每次看到我都說我怎麼那麼瘦....
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

amy714 該用戶已被刪除
103
發表於 2013-9-3 03:37 PM|只看該作者
晚上多吃些高蛋白的東西阿~~
這樣他會存在體內
這樣的話運動才會轉換為肌肉
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
633
積分
155 點
潛水值
-60 米
104
發表於 2013-9-3 03:37 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
敝人身高183CM,靠健身一年內體重從60KG不到增重致70KG
所以應該可以給你一些建議

飯不用吃多,我是沒吃高蛋白,都靠吃肉類來補充蛋白質
如果你還覺得不夠的話可以考慮高蛋白之外的其他健身營養品
還有照成三餐吃會比較好啦

我有減少有氧運動的量,只有在健身前會作個30min
健身房也不用去太多次,一周兩到三次,讓肌肉有修護跟生成的時間
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

SUN0716 該用戶已被刪除
105
發表於 2013-9-3 03:44 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
年輕人慢慢來先把運動量增加再去健身房求助教練吧自己練很難增胖的




若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部